营养米糊食谱大全与功效
大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。2：黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
糊来王养生糊食谱：女人养颜糊：大米1杯，薏米1/2杯，百合1/2杯。益处：乌发养颜，去斑润肤，健脾益胃，补肺清热，润肠道。男人保健糊：大米1杯，大枣1/2杯，枸杞1/4杯，生姜1/4杯。
大学生必学的30款豆浆米糊搭配!
1、红豆红枣薏米糊 原料：大米2/3杯、红豆 薏米（约1杯半）、红枣6颗 做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
2、红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材红豆15克，糯米15克，红枣两克，胚芽米15克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。
3、用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
4、一，紫薯米糊 紫薯富含花青素，有抗氧化，防衰老的功效，并且富含膳食纤维。
6款南瓜米糊食谱!
1、南瓜1000克，糯米粉30克，白糖适量。做法：南瓜切块，放入锅中，加入水，淹没过南瓜即可！不要太多！大火烧开，小火10-15分钟。煮软即可，关火加入糖，用料理棒打成糊，或者料理机也可以。打成糊即可。
2、将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀，倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可。南瓜腊味饭：q弹的米粒搭配软糯的南瓜，还有香喷喷的香肠，小朋友可喜欢吃了。
3、南瓜奶糊 食材：南瓜一小块，配方奶适量 做法：将南瓜洗净去皮去籽切成小块，放入锅中隔水蒸熟，然后用勺子碾压成泥；冲调好配方奶，倒入南瓜泥中搅拌均匀即可。
4、做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。南瓜米糊 原料：南瓜300g、大米100g 做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
5、南瓜红枣小米糊 材料准备：小米、南瓜、红枣等。秋天当然要吃南瓜，将南瓜去皮去籽切小块，红枣洗净后去掉枣核。
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