有很多人认为痛经不是什么病，挺一挺就过去了，事实上这是很不明智暖子宫的水果的，正确的态度是从注重内外调理和全面保健做起的。年轻的女孩们应特别注意经期保健，如保持心情舒畅，避免经前情绪紧张；少食生冷刺激食物；注意保暖，忌剧烈运动及涉水等活动，保持良好的心态和生活习惯。宫寒的危害主要表现如下：
1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。朋友不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等。
2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。
3、手脚冰冷，四肢无力。身体发胖。失眠。
4严重时导致不孕。
最常见的就是痛经，严重的还会导致不孕。很多人选择服用一些药物来缓解宫寒，其实药补不如食补，在我们日常生活中就有很多暖宫的食物，适合宫寒女性选用哦！
云南黑糖块
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这元宝形状的黑糖是用云南高原种植的甘蔗熬制，加工过程遵循几百来流传下来的手工古法工艺，虽然低效却更加自然。黑糖甜度很高，所以不能当成普通糖果吃，适合冲糖水喝，也可以做点心的调味剂，适合需要暖宫的女性选用。
黑糖姜丝茶
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精选多种纯天然食材搭配而成，内含枸杞姜丝枣干和黑糖，采用科学合理配比营养又美味，具有补血益气除温散寒等功效，是手脚冰凉人士或女性的上等饮品。
纯手工怀姜糖膏
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怀得居姜糖膏 驱寒暖胃 使用四大怀药产地种出的怀姜为原料怀山药、怀菊花、紫苏、陈皮、枸杞、红糖、蜂蜜、甘草、红枣经过加工制作而成。微甜，让身体温暖舒适，增加能量，适合经期女性经常饮用。
新疆小红枣
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自然成熟的香甜红枣，新疆特产，肉厚，甘甜可口，都是在优质的砂质土壤里种植的，经过超长日照时间，红枣颗颗饱满红润，肉质非常的紧密，皮薄核小，入口新鲜，自然枣香，久吃不厌。适合女性补血选用。
桂圆干
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这款桂圆干个个均匀漂亮，果肉很厚口感香甜非常好吃。很甜，而且有的核很小个，肉很多。平时炖肉的时候可以加几颗在里面，味道很好，汤也会变得很可口。当零食吃也非常的不错，桂圆肉干是带着淡淡的烟熏味，很甜，是自然甜，没有杂质。肉质丰富口感细腻，很适合女性选用的健康食品。
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