养生之道网导读什么水果有减肥作用：爱美是女人什么水果有减肥作用的天性什么水果有减肥作用，然而很多的女性在减肥成功之后，基本上都是面黄肌瘦的，因此减肥方法还是要考虑营养等方面的，所以，小编在这里跟……
爱美是女人的天性，然而很多的女性在减肥成功之后，基本上都是面黄肌瘦的，因此减肥方法还是要考虑营养等方面的，所以，小编在这里跟大家介绍３款瘦腹水果。
香蕉腹部减肥
便便出不来的女人都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命a，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
奇异果腹部减肥
维他命c超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。
柠檬腹部减肥
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命c含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
以上就是３款瘦腹水果的介绍啦，很多的女性ｍｍ试过上述方法，反馈还不错哦，所以，想减肥的你们，不妨一试哦。
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